13 كانون الثاني 2025 الساعة 07:44
ماهو الوقت لافضل لاخذ اقراص الحديد
غزة(الاتجاه الديمقراطي)
يعد الحديد من المكملات الغذائية التي تستخدم لعلاج نقص الحديد الذي يتطور فيما بعد لفقر الدم بعوز الحديد، ويوجد بعدة أشكال، منها حبوب الحديد، والحديد السائل، وإبر الحديد. وإليك النصائح التالية عند استخدام الحديد:
للحصول عل أفضل امتصاص لأقراص الحديد يؤخذ الحديد على معدة فارغة، قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين من الأكل ومع كوب من الماء.
إذا سبب الحديد اضطرابات في المعدة أو تهيج للجهاز الهضمي، قد يؤخذ مع وجبات الطعام، ويمكن استبدال حبوب الحديد بشراب الحديد الذي يكون أقل أعراضاً على المعدة.
تجنب أخذ مضادات الحموضة، ومنتجات الألبان، والشاي، والقهوة خلال ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء لأنها ستقلل من امتصاص الحديد.
اختر وجبة غذائية لا تحتوي على هذه العناصر لأخذ أقراص الحديد معها.
ينصح الأطباء بشرب عصير غني بفيتامين سي، مثل عصير البرتقال أو الليمون، أو أخذ مكملات فيتامين سي بالتزامن مع أخذ أقراص الحديد، لتحسين الامتصاص.
لا تستلقِ قبل 30 دقيقة من أخذ الدواء.
يعد الحديد من المكملات الغذائية التي تستخدم لعلاج نقص الحديد الذي يتطور فيما بعد لفقر الدم بعوز الحديد، ويوجد بعدة أشكال، منها حبوب الحديد، والحديد السائل، وإبر الحديد. وإليك النصائح التالية عند استخدام الحديد:
للحصول عل أفضل امتصاص لأقراص الحديد يؤخذ الحديد على معدة فارغة، قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين من الأكل ومع كوب من الماء.
إذا سبب الحديد اضطرابات في المعدة أو تهيج للجهاز الهضمي، قد يؤخذ مع وجبات الطعام، ويمكن استبدال حبوب الحديد بشراب الحديد الذي يكون أقل أعراضاً على المعدة.
تجنب أخذ مضادات الحموضة، ومنتجات الألبان، والشاي، والقهوة خلال ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء لأنها ستقلل من امتصاص الحديد.
اختر وجبة غذائية لا تحتوي على هذه العناصر لأخذ أقراص الحديد معها.
ينصح الأطباء بشرب عصير غني بفيتامين سي، مثل عصير البرتقال أو الليمون، أو أخذ مكملات فيتامين سي بالتزامن مع أخذ أقراص الحديد، لتحسين الامتصاص.
لا تستلقِ قبل 30 دقيقة من أخذ الدواء.
اخبار متعلقة
أضف تعليق