باحثون: المشي السريع يطيل العمر.. وإن كنت بدينا
واشنطن(الاتجاه الديمقراطي)
ودرس الباحثون بيانات 474,919 شخصا شاركوا في ما يعرف بدراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة بين 13 مارس/آذار 2006 و31 يناير/كانون الثاني 2016، وأجاب المشاركون عما إذا كانت وتيرة مشيهم المعتادة بطيئة أو متوسطة أو سريعة.
وقاس الباحثون أيضا عوامل تشمل مؤشر كتلة جسم المشاركين ومحيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم، وكان المشاركون في المتوسط يبلغون 58.2 عاما ومؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 26.7 مما يجعلهم في فئة زائدي الوزن.
والمشاركون الذين قالوا إنهم كانوا يمشون بسرعة كان متوسط عمرهم المتوقع أطول من الآخرين، بصرف النظر عن مؤشر كتلة الجسم، من 86.7 إلى 87.8 للنساء و85.2 إلى 86.8 للرجال.
وفي الوقت نفسه، كان متوسط العمر المتوقع أقصر لدى الذين يمشون ببطء، وخاصة الذين قالوا إنهم يتحركون ببطء ومؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من 20 بالرغم من أن هذا يعتبر في نطاق الصحي. وكان متوسط العمر المتوقع للنساء في هذه المجموعة هو 72.4 عاما، حيث وإلى 64.8 عاما للرجال.
واستنتج مؤلفو الدراسة التي نشرت في مجلة "مايو كلينك بروسيدينغز" (Mayo Clinic Proceedings) أن "متوسط العمر المتوقع للمشائين النشيطين كان أطول، وكان ذلك ثابتا عبر مستويات ومؤشرات مختلفة من السمنة".
اخبار متعلقة
باحثون: فيروس كورونا يبقى حيا لمدة أسبوع على الكمامات
توصل باحثون في جامعة هونغ كونغ إلى أن فيروس كورونا يمكن أن يبقى حيا لمدة اسبوع على الكمامات، وحذروا ...
اكتشاف بروتينا أساسيا لإنتاج الإنسولين
كشفت دراسة طبية جديدة أجراها باحثون في قسم العلوم الطبية الحيوية بجامعة كوبنهاغن عن بروتين يلعب دورا ...
الرئيس السوري يلتقي وزير الخارجية السعودي في دمشق
وصل وزير الخارجية السعودي الأمير فيصل بن فرحان الثلاثاء الى العاصمة السورية دمشق في أول زيارة لمسؤول ...
«الديمقراطية» تهنئ الأسد بإعادة انتخابه رئيساً للبلاد
■ بعث نايف حواتمة، الأمين العام للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين برقية إلى الرئيس السوري الدكتور ...
الاحتلال : تمديد عقد الايجار لمنطقة الغمر الأردنية حتى نهاية أبريل
افاد مصدر في جيش الاحتلال الإسرائيلي بشكل رسمي بأنه تم تمديد عقد الايجار لمنطقة الغمر في منطقة العرابا ...
الأردن ينفي موافقته تمديد استئجار الاحتلال لمنطقة «الغمر عاماً إضافياً»
نفت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الاردنية صحة ما نشرته وسائل إعلام إسرائيلية بخصوص موافقة المملكة على ...
الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر
كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد ريزا للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن ...
أضف تعليق